انا بقول انه معظمنا يكون متشاغل مش مشغول
وعلينا انه نخصص وقت بسيط زي عشر دقايق
لو عندك امتحانات او دراسة او حتى اشغال ثانية ما عليك الا ان تكرس هذه العشر دقايق لو قدرت تزيد زيد لو ما قدرت ما تكسرها
مع الاستمرارية رح يتحسن مستواك
ونصيحة اضافية تفيق الفجر وتعمل مهامك افضل لك
مارأيكم و كيف تتعاملو مع الموضوع هذا وشو هي نصائحكم واضافاتكم
ممكن تبدا بالتدريج تفيق 8 بعد يومين 7:30 وزي هيك لين ما تفيق الفجر او انك تحاول تنام بكير يعني بعد العشاء وتفيق على اللفجر بس تكون نيتك انك تصلي فتوخذ احر بنومك وتوفق بالفيقة
واذا فقت تعبان اشرب قهوة وحاول تستمتر لين العشاء وتنام
او تحاول تحط منبهات وتهلي حد من العائلة يساعدك ويرش ماي يعمل كل شي عشان يخليك تفيق تصلي الفجر وممكن تتمشى شوي عشان تتنشط وتشرب قهوة وتخاول تكمل لين العشاء
وذاكر كان عندي مقال عن فيقة الفجر اذا لقيته برسله لك ان شاء الله
صح لو نظمنا وقتنا هنجز و هنخلص ادعو بس ربنا يفققكم و متخفوش هيوفققكم ان شاء الله زي ما وفقني و متحتوش في دماغكم ان انتو مش هتخلصو خلي نيتكم صادقة و خليكو واثقين من نفسكم و نية دي هتتحقق ان شاء الله
ما هو كل حاجه فيها تعب و مجهود لازم جهد لو متعبناش مش هننجح كل حاجه فيها إعاقة و تعب و مجهود ولازم احنا نواجهها لو لم نواجهها مش هننجح أن ناس اللي نجحت عملت ايه اكيد تعبت في حياتها وعملت مجهود